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1. 采取不會給寶寶胃造成壓力的姿勢來喂奶，寶寶的胃受壓迫的時候,，奶更容易反流,。

2. 喂奶的姿勢一定要保持寶寶的頭高于胃。寶寶可能更愿意讓右耳朵向上,，這樣做可以讓胃的頂部高于胃中奶的位置,。

3. 如果奶流速快的時候?qū)殞殕苣蹋驮囍寣殞毭鎸δ愕哪?，而不是天花板,。這樣的位置會讓寶寶松開乳房，當(dāng)奶流太大的時候,，讓奶從嘴里流出來,。你也可以試著停幾秒鐘，用手掌施壓于乳房,，讓奶流得慢一點,。

4. 增多喂奶的次數(shù)，每次少量。過量的喂奶會讓奶更容易溢出來,。

5. 每次喂奶用一側(cè)乳房有助于避免過量的問題,。也有助于讓寶寶得到更均衡的前奶和后奶，此二者皆是重要的營養(yǎng)素,。如果哺乳頻繁且攝取量少,，你可以嘗試著幾個小時再換另外一側(cè)乳房。

6. 確認(rèn)寶寶已經(jīng)含好了乳頭,，不會吞咽空氣,。空氣排出時會帶動乳汁,。

7. 喂奶后給寶寶拍嗝很重要,，有助于減少胃反流。你可以在喂奶的過程中和喂奶前后給寶寶拍嗝,。

8. 確保寶寶不處在二手煙的環(huán)境下,，煙會加劇寶寶的反流。

9. 飯后松開寶寶的紙尿褲,，避免紙尿褲壓住寶寶的胃,。

10.讓孩子飯后直立─喂母乳后直立30分鐘，如果是其他食物則需要直立得更久些,。

11.飯后不要搖晃寶寶,。