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人體的脊柱承受全身的重量,。為保持身體平衡,，脊柱會自然呈現(xiàn)3個彎曲。1歲以前是寶寶脊柱發(fā)展最迅速的時期,。在剛出生時寶寶的脊柱無彎曲,，僅呈現(xiàn)輕微后凸,。3個月左右抬頭動作的發(fā)育出現(xiàn)頸椎前凸出;6個月后能坐，出現(xiàn)胸椎后凸;1歲左右開始行走,，出現(xiàn)腰椎前凸出,。

從出生后第3個月起，寶寶開始出現(xiàn)抬頭等動作,，從而使肌肉得到強(qiáng)化,，脊柱也開始形成第1個彎曲—頸椎前凸。因此3個月大的寶寶可以豎抱,，不必緊緊護(hù)其頭部了,，通過鍛煉以促進(jìn)脊柱的發(fā)育。同時家長要在寶寶的背部做好支撐,，以免發(fā)生意外,。寶寶6個月時，脊柱將形成第2個彎曲—胸椎后凸,。此時寶寶可以不用任何支撐就能單獨(dú)坐著,。在幫寶寶練習(xí)坐時，家長可以扶住寶寶的腰部,，或者背靠沙發(fā)的直角靠背上,，以減少脊柱的壓迫，加強(qiáng)腰部肌肉的強(qiáng)度,。 1歲前后寶寶學(xué)習(xí)走路時,，脊柱形成第3個彎曲—腰椎前凸。如果在前一階段寶寶腰部力量鍛煉不足,，寶寶就會在學(xué)習(xí)站立及走路時出現(xiàn)屁股后撅的姿勢,，這是腰部肌肉力量不足的表現(xiàn)，提示寶爸寶媽們要加強(qiáng)寶寶的運(yùn)動訓(xùn)練了,。