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開始添加輔食的信號(hào)：

寶寶體重：要求能到出生體重的2倍,，至少達(dá)到6公斤;

奶量穩(wěn)定：喂奶時(shí)間逐漸規(guī)律，奶量比較穩(wěn)定,，每次量達(dá)到120-150毫升;每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或者配方奶量達(dá)1000毫升,，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，經(jīng)?？摁[想吃;

發(fā)育情況：寶寶能控制頭部和上半身,，頭能豎著，胸也能挺起來;

可以靠著沙發(fā)或在餐椅上能短時(shí)間坐著;

唾液分泌：寶寶口水量增加,，開始流口水;

食物欲望：大人吃東西時(shí),，會(huì)經(jīng)常目不轉(zhuǎn)睛地盯著看，或者有手抓你的勺子,、筷子,，表現(xiàn)出明顯對(duì)成人的食物感興趣;嘗試將勺子或者輔食放在寶寶嘴唇上，寶寶不會(huì)抵觸地推開勺子,。

輔食添加的基本原則：

由少到多：剛開始添加新食物,，可從每天一、兩勺開始，逐漸增加進(jìn)食量,。待穩(wěn)定后可以根據(jù)寶寶體重的增長(zhǎng)來衡量吃的量夠不夠;1歲以內(nèi)的寶寶食物仍以奶為主，添加的輔食量應(yīng)該以不影響奶量為宜;

由一種到多種：每次只添加一種新食物,，待寶寶適應(yīng)5-7天后再添加其它新食物,。對(duì)于大年齡段的寶寶，每天食譜中應(yīng)包括奶制品,、蔬菜水果,、谷類及魚蝦肉蛋類四種類型，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡,。

由稀到稠,、由細(xì)到粗：添加的食物從糊狀、泥狀的半固體開始,，逐漸向碎末狀,、塊狀過渡;7-9月齡的寶寶適合米粉、稠粥等泥糊狀,、末狀的食物;10-12月齡的寶寶適合小顆粒狀,、塊狀食物。

食物添加順序：輔食先從強(qiáng)化鐵的米粉開始,，然后逐漸添加蔬菜及水果泥,，至7月齡時(shí)開始嘗試肉、肝,、蛋黃,、魚等動(dòng)物性食物